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异国：[组图]又见意大利餐
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秋天是收获的季节，忙碌耕耘的上班族也是时候好好地犒劳自己了。俗话说得好“民以食为天”，有什么能比解馋来得更带劲呢！来，跟随PClady进入缤纷的意大利美食世界。
卡布里沙拉（insalata “capri”）
材料：混合蔬菜，鸡蛋，毛沙芝士，番茄等
味道：瓜果和生菜搭配一起食用，口感会非常清爽、丰富。
Tips：
·尽量选择颜色丰富的蔬菜，因为这样你可以摄取更多的抗癌物质。
·种子或坚果虽然味美，但因其油脂含量高，应少吃。
·鸡肉是比较清淡的选择，而海鲜沙拉除了低油脂外，其所含脂肪酸对身体非常有好处，还能让你更聪明。
·避免把酱汁淋在沙拉上，这样可以避免多吃沙拉酱；如果用勺子沾一点儿酱汁，再加上一片蔬菜，沙拉酱可吃得更少。
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