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四种累死人不减肥的运动法

四种累死人不减肥的运动法

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原因一：运动时间太短

　　运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。

2008-08-27 15:50:48 - 4个意见
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隐藏意见（4）
  • xiaoluzidelixiaoluzideli

    伴读书童

    有没有针对性只减一个部位的办法?我的下肢很瘦,唯独两恻大臂很粗而腕部太细,请问该怎样运动呢?

    2008-09-20 20:00:33
  • xiaoluzidelixiaoluzideli

    伴读书童

    有没有针对性只减一个部位的办法?我的下肢很瘦,唯独两恻大臂很粗而腕部太细,请问该怎样运动呢?

    2008-09-20 20:00:32
  • xiaoluzidelixiaoluzideli

    伴读书童

    有没有针对性只减一个部位的办法?我的下肢很瘦,唯独两恻大臂很粗而腕部太细,请问该怎样运动呢?

    2008-09-20 20:00:31
  • wxn0001@yahowxn0001@yaho

    伴读书童

    说得太对了！！！！

    2008-09-20 11:11:02
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