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会飞的鱼会飞的鱼

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最具清脂效果的几种食物

最具清脂效果的几种食物

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1.杏仁及其它果仁(连皮一起吃)

　　超级功能：塑造肌肉、防止饥饿

　　秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷

　　对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症

　　“正牌”替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨

　　“冒牌”替代品：盐腌制的果仁(食盐所含的钠可以防止高血压)

2008-08-28 09:50:50 - 13个意见
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3 1
隐藏意见（13）
  • 过客

    过客

    59.39.30.*

    吃什麽都懂得適可而止就好了= =

    2009-02-15 11:19:17
  • jiangfengjiajiangfengjia

    伴读书童

    不过坚果类的食品吃多了会不会上火啊？
    知道的贡献一下啊！

    2009-02-14 09:19:25
  • wlfrancesca713wlfrancesca713

    伴读书童

    可别吃多了呀,吃多了还是长肉的

    2009-01-24 17:48:13
  • 懒鱼一条懒鱼一条

    伴读书童

    O(∩_∩)O谢谢

    2009-01-20 16:05:17
  • hyh_5266hyh_5266

    伴读书童

    对啊，食盐吃多了才是高血压，这文章谁写的？有没有常识。。

    2009-01-13 12:09:10
  • sy5361@yahoosy5361@yahoo

    伴读书童

    有用

    2009-01-02 13:13:19
  • chunnichen@ychunnichen@y

    伴读书童

    试一下

    2008-12-23 10:29:05
  • boye0225boye0225

    伴读书童

    晓得拉

    2008-12-18 21:48:26
  • gzqxm@yahoo.gzqxm@yahoo.

    伴读书童

    食盐中的钠不是防治高血压，钠摄入过多容易引发高血压。

    2008-12-02 17:46:30
  • 过客

    过客

    221.227.234.*

    偶早就知道了

    2008-11-02 13:23:04
  • 过客

    过客

    125.32.223.*

    “葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。”刚看完的。说不好，这里有说好，到底听哪一个呀？唉，都甭听了，爱吃啥就吃啥吧！

    2008-10-29 21:13:24
  • 过客

    过客

    211.156.36.*

    thx
    以后要注意了

    2008-10-27 15:11:34
  • 过客

    过客

    116.253.122.*

    谢谢了！

    2008-10-26 15:29:12

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