多做这些类型的题能够帮你记劳并摸索解题方法.

理科就是要多练

理科不是靠记的。思维罗辑好重要。

首先要有坚实的基础，比如公式定理等要熟记在心，用起来得心应手。
再，养成一个好的逻辑思维习惯，多动脑，勤钻研，别稍有不会的地方，就轻易地看答案，要尽量自己动脑钻。
再， 多做一些类型题，多练习，坚持一个阶段，看效果。

多练习练习,多接触这一类型的题目,多做多练习,让自己爱上这一门课程,习惯成就力量

看得出来你对课本的基础知识理解的还不够透彻，你应该可以把自己的基础打的更牢固一些，多看书，勤练习，深思考，你一定会取得令自己满意的成绩的。

我以前也是这个样子的，明明做过了类似的题形，过了几天以后却又会忘个一干二净，也是到后来才知道这个问题的，理科真的真的不能死记硬背，这样做没有任何效果，无非就是一里通，百里用，要是上课的时候百分百投入了，这样的问题应该不会出现的才对，不过当然，我不排除其他因数，好象对理科没信心，或者脑筋特别不灵活什么的，其实你可以试试去弹钢琴，这个就是我自己的秘籍，脑袋一闭塞我就会去弹弹琴的，真的挺有效果的，对需要很强逻辑思维的理科来说十分有帮助，可以让脑袋变得灵活。（当然，弹琴的时候不要老想着理科啊，学习啊，什么的，尽情投入音乐的世界就好。）

多记记就行了