最管用5种瘦腹法_雅虎知识堂

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黑马三

穷酸秀才

最管用5种瘦腹法

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乐活瘦腹法一：家务瘦腹法

适合OL类型：爱吃少动型

具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则――避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。

2009-04-15 11:22:25 - 8个意见

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anran_3@yaho
伴读书童


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2009-06-14 17:49:41 - 检举
jyzccy
穷酸秀才


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2009-04-17 01:46:11 - 检举
ychg5500
伴读书童


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