有病乱投医错，听医生的没错。

去蒸氣空 跑步都可以
不用服藥

中医治病讲究的是“辨证求因”。首先要弄清楚是什么原因导致的气血瘀滞？常见的原因有：1气滞：生气，郁闷后多见，心眼小的人易得。所谓“气为血帅，气行则血行，气滞则血凝”。注意调节心态了。也可吃一点调气的药，如“加味逍遥丸”药点有卖的。2 气虚：因气虚无力推动血液正常运行，血流慢而致，多见于老年人或体弱气虚的人，注意营养，可吃些补气的药，如人参归脾丸，通脉养心丸（天津乐仁堂生产）。3其他因受寒等外因导致，可对症服药，或坚持做经络按摩（市场有关这方面的书很多）。

一定要找中医看，学10年的中医有的还不会开方，何况没学过医的呢，所以不要自己乱吃药，找个好点的中医调调。