请说的仔细些

你怎么了？想问什么啊。

具体问题是什么呢

明白你的意思啦http://a.uuzhijia.info/?154798-1.html

主要有一下几点注意

⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应有正确的认识.

⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。

⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动

⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。

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这样的问题谁能回答呀？

没药医啦

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赶快好好学习下面百科专家写的详细的参考资料，因为有太多的敏感的词汇，所以我没有办法直接发表，你一定要看，看完以后，你就不会象那些愚昧无知，没有受过教育的人那样的无知，也不会有心理问题了。