离开788
最佳答案 - 由投票者2009-07-10 13:22:02选出
多种减肥方式同步反复进行，瘦身效果真的快速
原文:http://www.ladypk.com/bbs/thread-55798.html
1、减肥第一步、“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优良的杀菌效果与
解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。
2、减肥第二步、“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”21天减7斤
减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，
功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，可以让你不知不觉瘦掉7斤。
3、减肥第三步、“红酒”21天减3斤
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯，让你轻松减3斤。
4、减肥第四步、“黄瓜“和“蕃茄”
黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。
参考资料
mall.ladypk.com
其他回答(19)
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合理的饮食，以新鲜的水果和蔬菜，主食为主。坚持不懈的锻炼身体。循序渐进地减肥。
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小丫--减肥--胶囊，我感觉效果还行，那时侯减了15斤，主要是体形上的变化，我感觉挺满意的,并且使用的时候，也不用节食，到现在也没有反弹。况且也不贵，我觉得值得试试
参考资料
http://www.syqg.com/upload/blog/200901181436591.jpg
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使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来；要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果；选择不会凸显腹部的面料。
参考资料
http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200902/02/ZZ09832094_short__1.jpg
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减肥现在医院一般都采用360度环形定向吸脂系统,将多余的脂肪抽出体外,一次性达到永久瘦身目的！
参考资料
http://www.gzsg.cn/zt/sgjf/
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过客
221.221.148.*
可以试试苹果醋http://www.huolida.com/reb.asp?hw_id=5096&i=zx
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过客
221.221.148.*
首选当然是运动了 没时间的话可以吃点苹果醋 减肥的效果也不错 我身边的好多朋友在吃 就像零食一样 没有副作用 苹果味 口感还不错 可以试试http://www.huolida.com/reb.asp?hw_id=5096&i=zx
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降低熱量的攝取
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我用过这个东东就是比较好的减肥药,性价比也很适合我这样的普通的上班族.现在三个月没用药了.身材没有反弹的趋势,你可以试试.我的一个朋友看我用的比较好也买了一套,现在用着了半个多月了,减掉10左右了.如果需要你也可以试试.
参考资料
http://JKCBDD.cn
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断食排毒
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过客
222.168.94.*
我1.58 体重没减之前130多斤 上商店卖衣服都不愿意去。。后来用过很多方法无济于事，，就索性不减了，，一天无意在网上看见 易#青#瘦#身#贴 外用的 觉得伤害小 就试了试 没想到两个疗程减了16斤多，，没有反弹。。真的是刻骨铭心啊。。有需要自己了解下吧
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一、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
二、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
三、睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能长期遵守这三项原则，再配合维欧美瘦身胶囊，快速分解体内多余脂肪，减少脂肪细胞数量，缩小脂肪细胞体积，迅速达到减肥瘦身的目的，同时又能享受美食，非常简单方便。 -
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。
这样，中间配合俪宝姿减肥产品，口服胶囊的，中药配方的，每天早上起床后吃两粒，很多人反映在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利
还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食 -
过客
222.168.94.*
我也在减肥，但是用的是药物，是一个叫晶蕾瘦身组合的，口服的加上外用的，双重效果。减肥不简单，想想也比单用的心里更踏实些。希望胖友们去看看http://www.jljfw.com
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男生我觉得最好看是疯狂的锻炼+饮食调节。女生的就建议喝一种普洱减肥茶。
很好用，(*^__^*) ……
详细资料：http://s.click.alimama.com/a/qvQut6ivpnM=-12374275 -
现在好像挺流行用“青青蔬果减肥”的产品，是提取蔬菜水果中的纤维元素，纯天然的东西，健康才是最重要的。我看有家店里每月能卖2200多件，说明很多人都在用，效果应该是有的，你可以看看！
http://s.click.alimama.com/a/qvLNM86FIFs=-11170900
憑允
hjxuvu@yahoo
