没办法只能好好休息~食补咯~

停止或者减少手淫就行了.

主要有一下几点注意

⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应有正确的认识.

⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。

⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动

⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。

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你好！
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你也太无知了！你爸爸当年做的时候，也是这么想的。你缺乏基本的生理常识，导致心理问题了！zi 慰是自从人类出现就有的正常行为。起码有几百万年的历史，如果真有害，你是否可以在全世界范围内，找到一篇权威的科学论文证明其有害性？不可能。相反，人类吸烟有很短的历史，科学家却已经有足够的证据证明吸烟有害健康。所以说，zi 慰,全世界的人，全中国的人都做，安全无害。

有些人都是些缺乏文化教育，缺乏基本的生理常识，缺乏基本的逻辑思维，他们其他不会，就知道反对科学，天天到这里来宣扬他的封建迷信，危言耸听，宣扬邪教迷信，企图毒害对广大青少年的健康思想。天天宣扬所谓的zi 慰有害论，却没有科学实验，论文来证明他们的危言耸听的谬论！例如：说什么ziwei会导致秃头脱发，连脱发是因为先天基因而导致这个基本常识都不知道！人老了，记忆力都会下降。古代太监从来也不ziwei，他们老了，记忆力还不一样下降。而且还牵强附会说什么： 糖尿病(引发肾衰竭)、肾炎、慢性肾衰竭都是现代人群中的高发病和多发病，也是导致死亡的主要原因，这些乱七八糟的内容和ziwei毫无关系！还把苍蝇和人比，说什么，在交合活动后，都马上死亡。这内容和人ziwei又有什么关系呢？如果他们真有用这个例子，他们应该去叫天下男女都立刻停止一切有关性的行为了。

1. 他们还说什么ziwei会导致早泄，那么是不是不ziwei的男性，就不会有早泄的问题？当然不是。是不是停止ziwei以后，早泄就不会发生，当然也不是。相反，如果在做以前，先ziwei一次，还可以降低敏感度，防止早泄的发生。

2. 他们愚昧无知，还自相矛盾，刚才还说会导致早泄，马上就说会导致不身寸精。到底ziwei会导致早泄，还是不身寸精呢？一件事情不可能同时会导致二个完全不同的结果啊。显然连他们自己都稀里糊涂的。

3. 又说会导致勃起功能障碍。既然连勃起都不可能了，那么怎么还会ziwei呢？又是一个自相矛盾，愚昧无知的看法。而且是不是不ziwei的男性，都不会有这个问题？当然不是。是不是停止ziwei的男性，就再也不会有这个问题，当然也不是。因为无论你做，还是不做，都可能发生。相反，真有勃起功能障碍的男性，还可以通过ziwei来训练自己的功能。

说明这些人实在太缺乏科学知识了。所以完全没有必要相信他们这些人的胡说八道。



赶快好好学习下面百科专家写的详细的参考资料，因为有太多的敏感的词汇，所以我没有办法直接发表，你一定要看，看完以后，你就不会象那些愚昧无知，没有受过教育的人那样的无知，也不会有心理问题了。