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伴读书童

我是一女孩,24岁了。身体太廋,

我是一女孩,24岁了。身体太廋,平时吃饭挺多的,但身体就是不胖。是什么问题呢。麻烦有阅历的人给予指点好吧!是哪方面营养不良吗?谢谢您的回答。/

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穷酸秀才

最佳答案 - 由投票者2009-07-09 22:12:03选出

通常瘦的人消化吸收的能力都比较差。主要就是身体消化的速度慢。尽量选择一些流质的食物。主要的方向就是要把身体毒素排出体外。先不管瘦的问题。先把身体毒素排出。在毒素未能够很好地排放之前,养分的吸收和利用将大打折扣。毒素,积存在体内的各个部位,组织,及微循环的地方,那里通道狭窄,养分的输送与交换会因为毒素的积存而受到巨大的影响,比如眼睛、大脑、关节等部位的损伤就很容易因为循环不好而难以康复。所以毒素的有效排除对健康有着深远影响。其实只要从这个方向就可以解决你的问题了!!!!!!有一种国际公认的排除毒素的方法叫做断食排毒。如有需帮忙可联系我

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其他回答(9)

  • cleverclever

    司徒

    这应该去医院检查一下。

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  • 过客

    过客

    222.57.87.*

    (1)先检查一下是不是甲抗之类的病(一般可能性不大)(2)打打蛔虫(3)就是瘦型人(和我一样)到一定年龄有可能会胖起来(如生孩子)

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  • funaqingyan@funaqingyan@

    伴读书童

    应该不是营养不良。是吸收不怎么好吧。要不就是有点甲抗,去检查看看吧

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  • 有用就好有用就好

    伴读书童

    胖瘦不仅跟饮食有关系,跟遗传,还有血型都有关系,如果你家里人都瘦,那你想胖都难,如果你的血型是A型,那你想瘦都难,AB型的人不容易胖。
    饮食也关键啊,我是胖的A型,呼水都胖,想瘦都难啊,呜`~~~~~
    你还是去做健身吧,把肌肉练习出来就有曲线美,感觉也不会瘦了。

    参考资料

    http://www.hlkfw.com/Index.html

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  • hnl400821hnl400821

    圣贤

    身体偏瘦挺好的.只要身体结实,没有内脏疾病,就好.
    吃得多,不长胖,一是消耗比较多,二是吸收不大好,三是食物不大适合你的身体情况.不过,从总体讲,偏瘦优于偏胖.因为瘦了之后,身体内部的负担比较轻,心脏,血压,其它一切都容易保持正常状态.

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  • 蓝猫蓝猫

    太师

    需查

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  • nanjingwcynanjingwcy

    圣贤

    你好!首先祝你身体健康!以下我来给你谈谈关于“增肥”的问题。
    增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?
    1)增肥方法
    以下给你介绍几种日常生活中的增肥方法:
    1. 饮食多样。改掉挑食和偏食的不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
    在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
    2. 保证充足的睡眠。除平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
    3. 身心愉快,适当运动,注重个人心理健康。另外,对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。
    在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
    2)食疗秘方
    “是药三分毒”,以下给你介绍一则“瘦人增肥”的食疗秘方:
    取鸡蛋2只,西红柿汁(生)、白糖适量。将鸡蛋打入碗内,加入西红柿汁1汤匙和白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日1次,早晨空服,连吃1月,以后会逐渐变胖。
    3)爱心提示
    1. 假如原来体型正常或肥胖,在短期之内日渐消瘦,要想到伴发疾病的可能性。应及时去医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合症、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦,不能掉以轻心!
    2. 以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
    以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。

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  • ncl206127@yancl206127@ya

    穷酸秀才

    去医院做个全面检查,如果确实没问题的话也就不用担心,平时注意吃点有营养的东西就行,等你结婚生子后自然就会胖起来的。

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  • 圣贤

    均衡营养,加强锻炼。黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各服用一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

    参考资料

    健康学

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