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lbzjianfei@y
最佳答案 - 由投票者2009-07-11 12:32:01选出
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。
这样，中间配合俪宝姿减肥产品，口服胶囊的，中药配方的，每天早上起床后吃两粒，很多人反映在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利
还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食
其他回答(6)
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不要用这种减肥药,因为用药对孩子有影响.
产后发胖,往往与营养失调有关,过度的补食,不下确的补食,就会引发产后肥胖.
如果饮食中,能够含较多比例我亚麻酸类物质,这不仅可以为孩子提供足够的欧米伽3类物质,有利于孩子的大脑,神经以及视力的发展,而且也有利于保持产妇有较好的恢复.它同样具有控制肥胖的能力. -
找些安全有效的吧，，我用过的【奇美瘦身贴】就很好
啊我产后就是用它减肥的呢，自己了解看吧。
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可以考虑广州曙光德国水动力吸脂减肥.http://www.gzsg.cn/zt/sgjf/
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妻子产后越来越胖,可以用塑身减肥
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夏天重要的是健康减肥,我一个疗程下了瘦了很多,奇了!分享一下把!
参考资料
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夏天，是MM们出“风头”的时候！可是照照镜子，总觉得不是这边多了点肉肉，就是那边又胖了一点。不要着急，我马上给MM们介绍介绍，我自己的减肥经验。这个很不错的哦，不行，得下决心减肥了。
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睡一觉，减一寸，每天早晨起床后都能发现腰围在一圈一圈的缩小。以前那些紧身的衣服、裤子都能穿上了。我服用~肚~E~瘦~30天，我完全就像变了个人 真的很感谢啊
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