怎样克制不发怒,一发怒就大打出手

最佳答案 - 由投票者2009-07-12 01:52:00选出

在手腕上带一个橡皮筋，一想发怒就拉一下皮筋来提醒自己控制情绪，时间长了就会控制不发怒了。这是著名的心理治疗方法很有效的。