单脚站不到6秒：你早衰了！

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单脚站不到6秒：你早衰了！

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鞠躬VS心脏

测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200,再除以10。

得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮；在3~6之间，说明心脏良好；6~9之间状态一般；9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了，若是在12以上，还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动，并注意心态的调试。

2009-06-29 10:57:03 - 8个意见

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mouren04@yah
伴读书童


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2009-10-27 16:50:40 - 检举
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伴读书童


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2009-10-07 12:25:45 - 检举
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伴读书童


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伴读书童


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伴读书童


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2009-07-02 09:17:32 - 检举
linzhisong11
伴读书童


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2009-07-01 13:00:41 - 检举