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已解决问题 - 浏览106次

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伴读书童

能不能早上起床空腹喝酸奶养胃吗？

我听同学说早上起床空腹喝酸奶养可以胃样，不知道是不是真的？

2009-07-12 17:15:32 - 2个回答 - 15
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get12640get12640

伴读书童

最佳答案 - 由提问者2009-07-12 18:11:31选出

酸奶不适宜空腹食用，因为空腹时胃酸较高，会将酸奶中的益生菌杀死，酸奶就不能发挥保健作用，最佳的方式是早晨起床喝温开水一杯或淡蜜水一杯，半小时后吃早餐，早餐可以吃一杯酸奶加一份蛋糕或面包。我一直都是这样吃的，呵呵

参考资料

http://d.yx1.net/zhidao/103337481.aspx

2009-07-12 18:11:28
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提问者对最佳答案的评价 *

谢谢

其他回答(1)

  • 少保

    最好佐以面包，饼干等，以保持酸碱中和，不然反而对胃不利。

    2009-07-12 17:22:19
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