专家请进.男生皮肤问题

最佳答案 - 由提问者2009-07-13 11:32:47选出

呵呵，楼主你好，你是大学生吧？！
我是84年的，03年上的大学，然后开始出魔兽了，也就开始了我的通宵之旅，我上学的后半段时间，一直都是通宵为我的主流生活，我也碰到过你说的这问题，整个人看着就没有精神，我不仅是黑，而且看着面黄肌瘦的，那时候一天只吃一顿饭，还特别减肥
后来毕业之后就很少通宵了，身体也好了，面色也变的比以前红润很多，我觉得最关键的几点就是
第一个就是别通宵或者说是少通宵，最次也是通宵的时候带点吃的喝的，然后后半夜躺椅子上或者趴桌子上睡一会，就会好很多
第二就是早晨通宵完了，早点一定要吃，吃完早点再睡觉，我记得以前我是早晨7点从网吧出来买套煎饼果子，再来一碗浆子，吃完喝完睡觉，睡的倍儿美，倍儿舒服，然后中午起来喝完稀饭，晚上照常吃晚饭
第三就是如果在不通宵的情况下，三餐要正常吃，尽量多做做运动，比如打篮球或者踢足球什么的，如果你懒的话也有办法，就是你每天多跑几次上下楼就行，就管用
第四就是通宵时少抽烟
做到这些我想就应该有血色了呵呵
最后我还是希望楼主少通宵，对身体真的很不好