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伴读书童

学生应该怎样喝水

学生应该怎样喝水

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1、变被动为主动。许多孩子经常放学一进门就“咕嘟嘟”灌下一大杯冰开水,这说明孩子处于缺水状态。人感到口渴,实际是细胞已经出现脱水现象,表明体内失水已经严重,若这时水分补充不及时,缺水加重,细胞内液的水则遛向组织间液,这样就产生细胞内脱水。所以口渴时再喝水,为时已晚。因此,中小学生应该养成随时、主动喝水的习惯。
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