让你受益终身的15个饮食习惯

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小郭

伴读书童

让你受益终身的15个饮食习惯

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进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。

　1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

2009-10-16 14:11:30 - 5个意见

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wangbinmc@ya
伴读书童


好习惯要学习
www.2008hxjk.cn 高血脂

2009-11-18 16:10:59 - 检举
youask@yahoo
伴读书童


看来得改些习惯了！

2009-10-30 14:39:00 - 检举
zz27zz@yahoo
伴读书童


2、每餐之前喝两杯水。
呵呵，这个我最能做到了。！

一个比较有特色的购物参考网站,仅供参考。
HTtp://www.gouwu10086.com/

2009-10-30 14:38:43 - 检举
阳光
伴读书童


好！

2009-10-29 16:27:16 - 检举
yyyy994@yaho
伴读书童


吃饭7成饱可以年轻10岁,吃土豆的N多好处和禁忌, 蜂蜜的10种养生食疗方%HtTP://CGZHM.COM/BBS/index.asp?boardid=24 蔬菜的十大致命错误吃法,,

2009-10-17 11:38:22 - 检举