一在反弹身材好不好减

最佳答案 - 由投票者2008-06-06 18:31:05选出

如果你不改掉爱吃这个习惯的话，就算减那也是做无用功。而且去健身那是给自己找事做。教你几种有助于减肥的运动吧。快速走。 慢跑。游泳，骑车，跳绳，每次持续二十分钟以上，我推荐的运动是跳绳，它不仅可以让你的血液循环速度加快乐，促进身体内的排毒，而且还真可以减肥啊。