休息

应多与同事沟通，多参加一些体育活动，社会活动,改变自己的心态，相信自己一定能胜任自己的工作，告诉自己：我行，我一定行!

不要急于获得别人的承认，也不要将得失看的过重。
让你看一篇我在新浪交友的日记吧！

一切都将归于沉寂
作者：jiang 　　　最近更新：2005-06-10 08:48:10　人气： 30
日期：2005-06-10 星期五　 天气： 心情：　　　检举此日记

年轻的时候，我们总是怀揣着对未来无限的希望，为所谓的成功、成名，为被社会认同，为获得爱情，打拼着自己以为可以是无尽的体力、智力和耐力。以为努力可以得到更多，可以筑就我们成功人生的某些必须的基础。可是，当时光在我们不经意间流失，蓦然回首，发现青春已经离我们远去的时候，我们发现，我们曾经为之打拼的一切并不重要，我们曾为之努力的东西，并没有先前那样的作用和光辉。

曾经也是斗志昂然，但刻骨铭心地经历了一些事、送走了一些人之后。我发现，人生中有太多的东西是难以得到的，也是我们本身难以控制的。于是我想，既然人生如此不确定，在漫漫的人生路上，我们不妨走走停停，时时休息一下、深思一下该如何走过去这不可逆的人生旅途。

诚然，对于广袤的宇宙，我们每个人只不过是匆匆过客而已，人生短短几十年，即使你曾经飞黄腾达、叱咤风云，但百年之后，一切都将归于沉寂。作为凡人，我们真正能抓住的又有什么呢？也许，正如朋友所说，设法让自己做一个快乐的人更对得起这短暂的世间停留，要做到快乐每一天。

我赞同朋友的观点。于是，我设法努力放下过去所坚持的一些东西，以让自己快乐为处事第一准则。但经过一段时间以后，我终究还是发现，能快乐每一天说起来很简单，但做起来真的很难。大部分的快乐都是短暂的，在短暂的快乐之后，留在心间的反而是更深的寂寥和无奈。也许，你快乐也好，不快乐也好，都是你必须面对的人生，真实的人生，它不是你自己所能设计出来的！

看看书

我可能年纪很小，但是我上班的工龄也不比上述人那么短，今天我都是第四的一年了，在国营企业呆过2年现在在广东呆了快两年了。说工作没有压力那是假的，出非你是混日子，但是你混日子也会遇到刺手的一件事，更何况我们现在年轻人都是朝气蓬勃一股干劲的年龄。现在这会很现实，有能力的就上，没能力的就下，压抑是有的，没压抑那里来动力，为什么中国比外国科学稍微差那么一点点就是这点，遇到压抑刺手的事就马上退缩不敢在向前走一步。其实你也要想想当你遇到困难的时候，勇敢的去面对他克服他~~如果我们中国每个人都有这种思想就不存在经济不稳定，下岗人多的问题了。其实什么叫改善心理状况。最基本的就是你自己怎么正确的面对迎面而来的问题，心理改不改善不是在于多放松，真正的还是十个字来概括“吃得苦中苦。方得人上人”什么东西别人帮不了你，心情是随自己变化而变化

是你这个年龄段都容易出现的心理问题 没关系 要相信自己 勇敢的大声说 我能行
千万不要自卑不要退缩 给尊严补钙 要有人的傲骨

应该调整好自己的心理状态!

即保持斗志,又应该乐观 活动身体可以有效减压经常出去完玩啊啊 陪家人聊一聊什么的啦3@#$%^&*()

我認識休息很重要。其次把今天當作是你在這兒上班的最後一天這樣你就可以做得最好了

跳楼怎么样？

压力是自己给自己造成的,可以换一下环境,或学习毛主席:与天斗与地斗,与人斗其乐无穷.

先请一个星期假，然后旅游运动一下，回来睡几天就好了

看书加上适当的运动有助增加信心，另外，平时应多与同事交流。

首先提高自信心。

多与同事沟通和交流 做到融洽就不至于那么紧张了