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棒棒糖
治疗失眠的49个方法
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1、睡前喝热牛奶......
2、临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右
3、洗个热水澡?
4、躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好......
5、听古典音乐and背红宝书...
6、吃梦乐托宁
7、买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?
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解决了一些问题，感谢分享！
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过客
59.58.235.*
我失眠了啊..天啊..到底我在想啥啊
苦.....苦......哭....... -
过客
219.148.140.*
ding
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过客
222.209.225.*
昨天才悟出来的睡觉方法
先喝一杯牛奶 然后睡在床上自己给自己做加法数学 想着想着就睡着了
我晚上梦多 第二天醒来很累 昨天用了这个方法还不 错
大家可以试一试 -
过客
218.143.65.*
还是吃安眠药来得快啊.哈哈.吃了2年了.
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老弟，看来你自己折腾的不轻，其实像这种有关心理的问题，想得越简单越好
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喝酒！直接醉倒！不过我家没有适合的酒，苟纪酒和了要上火。
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好像很多都是反的，无助于睡眠
睡前做的轻松的事情，如果还不能入睡，那只能想别的办法了 -
我几乎都有试过，不过有一个背英文还有点效....
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什么方法都不好用，我就想一些自己无法达到的事。或想的什么人会得到什么样的报应后就可以了。
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我建议大家可以选择泡脚的方法，真的很管用，而且还养生。
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睡前泡脚管用！
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五花八门的点子看了没什么实际用途
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28,寻找自己的回忆....扯,千万别试.最近我失眠很严重.太厉害了.,就是因为睡觉的时候喜欢想以前的事情...555..痛苦难过呀.
zz27zz@yahoo
雪
不是双胞胎？
影响生育食物
用内衣诱男人
性爱是负担？
硬扛感冒有害
抗衰药会中毒
