锻炼锻炼就不累了

我觉得工作太累的话就不要再坚持锻炼了，可以适当的休息一下。因为本来就很累了，再进行锻炼，负荷过重，人很容易疲劳，对身体有伤害，做什么事都要讲求适当，急于求成，往往会出现反的效果。所以，我觉得工作太累的时候就不要锻炼了，可以看看书，听听音乐，放松放松自己。

可以适当锻炼，但不可以太剧烈。