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zhi521@yahoo
最佳答案 - 由投票者2007-11-28 20:12:10选出
国际公认的MBI指数测试身高与体重的比例,如果低于18属于偏瘦,18~20属于正常.MM你的MBI算出来是19.68左右.如果你以健康就安心了那就可以了,不需要再减了.但如果希望自己可以显得骨感一点,穿衣服好看点,符合这个时代的某些审美观念的话,建议你可以稍微减一点.建议减到47KG的样子差不多.你可以适当减少中午的食量,但要吃的有营养,晚上少吃点.睡前六小时别吃东西,吃完饭后散步或走半小时以上,不要坐下来.有条件的话睡前还可以做下仰卧起坐,可以塑造平坦的小腹哦.我一尺七的腰就是这么练出来的.你也可以尝试一下.
其他回答(15)
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不要
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要
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体重/（身高*身高）的值在18到24之间的话不用减肥，因为属于正常体重。
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我觉得这样很健康了，不要盲目的去减肥，身体最重要
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理想。
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过客
116.215.161.*
还是有点胖，再瘦个４～５斤就好了，因为我也是一样．．
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过客
58.213.219.*
不需要标准体重为161-100=61KG.
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不要
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偏瘦！
标准体重（公斤）= 身高（公分）- 105（男）102（女）参考资料
《健康学》
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你的标准体重应该是56公斤（161－105＝56），你现在还达不到标准体重，没必要减肥，保持体重就是了。人体胖了不好，瘦了也不好，都会损害健康。建议你不要为了苗条，影响身体发育，带来终生的遗恨。同时，人们并不看好瘦身材，是男性没有男子汉的魁梧，是女子第二特征不丰满，失去对男性应有的吸引力。弱不禁风、骨瘦如材两成语就是形容这类人的。还有人编了顺口溜：手指一点就倒，风一吹就跑，不是纸糊就是草，这样“美人”谁敢要。
祝你健康俊美。 -
我身高１６５ 体重５３．５
别人都说我不用减．你说你还要减吗？ -
过客
220.184.32.*
不用的，呵，你这样的身材不错了啊，
不过你想要最佳的话还可以在减5斤会更好的，呵！ -
不要,你很标准了
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标准体重算法：
身高(cm)－110。161-110=51kg
你的体重在51kg就是标准的。
成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克) -
161 女 的标准体重 50.5-56.2公斤
你在标准体重不需要减了！！
低于标准体重太多，对身体也不好的！参考资料
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