苦瓜粉或绿茶粉能瘦腰吗？

最佳答案 - 由投票者2007-10-27 20:32:00选出

瘦身粉粉大集合 <BR>1.苦瓜粉 <BR></STRONG><BR><BR>苦瓜粉是最最最经典的瘦身粉粉拉.一直都很热门!它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素.它的服用方法也很简单，就是直接冲水就可以了哦.而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的哦.不过它唯一的缺点就是口感不好.我建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量).最近，还在论坛上看到不少JMS把苦瓜放到优酸乳里喝,那样的话,我想味道会改善很多哦. <BR><BR><BR>效果:我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤哦! <BR><BR><STRONG>2.绿茶粉</STRONG> <BR><BR><BR>绿茶粉是我自己最稀饭的.因为很清香可口绿茶的口碑也一直很好,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多哦!论坛上讨论最的的喝法就是绿茶+优酸乳,好喝有瘦身,何乐而不为哦! <BR><BR><BR>效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤 <BR>PS:前几天,我还在一个中医网站上看到绿茶粉+薏仁粉的服用方法,据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身哦. <BR><BR><STRONG>3.玫瑰粉</STRONG> <BR><BR><BR>去年女刊推荐了玫瑰粉+豆浆,喝法和简单,每天早上空腹喝一杯豆浆（加一勺玫瑰粉） 坚持1个月能看出明显效果。即减肥又美容.去年那个时候一上旺旺,都是问玫瑰粉的哦,超级火暴！ <BR><BR><STRONG>4.魔芋粉</STRONG> <BR><BR><BR>魔芋粉是个很经典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦.美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。 <BR><BR><BR>它的服用方法很简单哦: <BR>1)调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用). <BR>2).加牛奶或饮料食用. <BR>3).加入芝麻糊或玉米糊中食用. <BR>4).加工食品食用.比如香蕉丁，苹果丁、梨丁 <BR>5).装胶囊服用 <BR><BR><BR>效果:一般情况下,不少人一个月瘦6-7斤呢 <BR><BR><STRONG>5.可可粉</STRONG> <BR><BR><BR>《女刊瘦美人·2007-04》强烈推荐了可可粉,45天瘦身33斤! <BR><BR><BR>可可粉的瘦身原理:可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。 <BR><BR>1)、可可粉+豆浆减肥法 <BR>材料：可可粉+豆浆 <BR>做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。 <BR>吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。 <BR>功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。 <BR>饮食注意： <BR>1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。 <BR>2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。 <BR><BR>2)、可可粉+龟苓膏减肥 <BR>材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。 <BR>做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。 <BR>吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。 <BR>功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。 <BR>饮食注意： <BR>1、可可龟苓膏可替代早餐。 <BR>2、上午十点和下午四点食用效果也不错。 <BR><BR><BR>3)、可可粉+莲心减肥法 <BR>材料：莲心、可可粉 <BR>做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。 <BR>吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。 <BR>功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 <BR>饮食注意： <BR>1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3. <BR>2、请采用纯可可粉。 <BR><BR>效果:经女刊实验室JMS服用,7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。 <BR><BR></FONT></FONT><FONT color=darkorchid><FONT size=2><STRONG>6.肉桂粉 <BR></STRONG><BR><BR>《女刊·瘦美人》2007年第3期推荐!肉桂甜瘦15斤 <BR><BR>秘方一：肉桂粉+蜂蜜 <BR>每天早餐前30分钟及睡前