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ax19880501@y
小康其他回答(14)
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多吃肉啊。
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跟我一样啊。要晚上睡前吃牛奶配点其他东西，平时多锻炼加强营养，比如吃牛肉很容易长胖。早上要吃馒头，当然也适合吃点青菜，还要注意不能太劳累，别太晚睡，无论如何，不要超过12点才睡
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多吃肉多喝酒
工作后的很多应酬
会让你很快的胖起来的 -
首先找一份比较久坐的工作,每天注意饮食,多吃一些肉类的,像牛肉'羊肉,每天早晨坚持喝一杯新鲜的牛奶.一个月后,我不说了,你自己去称一下吧####
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跟遗传基因有关 很难长胖的 啊
要到一定的年龄才可能长胖的呢 -
我有個朋友也有這樣的問題, 醫生先是替他驗血, 確定沒病後, 建議他吃核桃, 聽說核桃容易胖
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吃肉睡觉
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过客
60.191.208.*
你可以通过健身来增肥
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多吃一点,多多运动.
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加强身体锻炼，把自己的食谱渐渐变为以肉和糖为主。配合着运动你的身体会越来越壮的！！
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少想多吃。不运动
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吃黄豆和萝卜可以迅速增高和增肥
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是不是经常自慰
如果是的话那就少点,身体自然就会好很多啊 -
多睡多吃 晚饭尽量安排晚些
草原狼
bubu
~雪狼~
文博士
