孕妇保健质询

最佳答案 - 由投票者2007-11-27 22:32:03选出

我媳妇怀有身孕，饮食起居由家人悉心照料。时值冬季，天气渐冷，在衣着饮食方面我们更加注意，穿多了怕她热着，穿少了又怕她感冒。请问孕妇在冬季应该注意哪些事项？

　　答：冬季气温低、温差大，孕妇尤其应注意衣着起居，加强自身的保健，以保证胎儿的顺利成长发育。

　　孕妇应尽量避免感冒。感冒等引起的发烧症状，不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。治疗感冒服用的药物，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服药，也可能使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至合并其他疾病。因此，孕妇一定要注意保暖。

　　具体的措施是，注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。所在地区如果流行病毒性疾病，孕妇不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。注意避免接触家人和单位中的患病者。还要注意经常开窗通风，保持空气的新鲜。

　　其次，孕妇还要常晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中的紫外线参与下在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。

　　再者，孕妇在冬季还应注意饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物。

　　户外结冰时节，孕妇尽量不要外出。如果必须外出，在走路或乘车时应避开地上有雪或冰的地方，严防发生意外。
孕期一般保健
衣服；孕妇衣服以宽松为主，套在肩上或用背带较适宜，要避免腹部受到紧压，还应考虑到合身与美观。舒适漂亮的穿着有助于使孕妇保持良好的心境，对于孕妇及胎儿身心健康十分有益。衣料以选用轻软，透气，保暖，吸湿性能好的纺织品为佳，不宜选用涤纶等化纤类纺织品。此外，胸罩不宜过紧。
工作；避免从事重体力劳动，尤其是弯腰攀高的工作。对于接触具有胚胎毒性或致畸形作用的化学物质及会造成剧烈全身震动，接触放射线等工种，确定妊娠后应暂时调离原工种。
休息与运动；孕期应保证充足的睡眠时间，每天不少于8小时。妊娠后半期，每天坚持午休1小时，以保作证充沛的精力。睡眠以左侧卧位为佳，特别是6个月后，左侧卧位有利于血液循环，可减少胎儿窒息及母体胸闷，头晕，恶心，呕吐，血压下降等不适症状发生。
孕期适当的运动（散步 做广播体操 做轻微的家务等），可改善神经，心血管和呼吸机能，调节胃肠功能，促进消化，增加睡眠，并能增加腹肌和腰背部肌力，有利于分娩。