吃多了反而增肥，因为苹果含糖分很多！

当然了啊!但是你只是吃苹果的话,也不行啊!和爱是要适当的吃一些粗粮!
还有的明星也是光吃苹果减的肥啊!我所知道的古天乐要排戏的时候就是如此的!

能

早上起来就吃效果比较好，最好晚上不要吃

如果說吃蘋果能減肥,那是錯誤的,因為頻果糖分多.而且若長期都吃頻果,其他必要的營養素(蛋白質,鈣質,礦物質等)會攝取不到或太過於少.輕者容易生病,重者有可能因此喪命.
若要減肥以下方法提供參考:
1.睡眠要充足(6-8小時)
2.三餐要正常(早餐要豐富且吃飽一點,午餐可吃一些蔬果,不能吃太飽,晚餐吃到7-8分飽.但不得吃宵夜.)
3.少吃零食飲料,多吃蔬果多喝水(因市面上零食及飲料大多含化學物質,人體不易分解,易在人體裡囤積,型成體內垃圾.
4.多運動(每週至少3天,一次最少30-40分鐘,且要有出汗才會有效果)
5.常保愉快的心情.

应该是可以的
但是不可以多吃哦

不能

昨晚看了大小S主持的節目，上面的嘉賓說吃蘋果其實不減肥。
千萬不要再吃飯以后，甜點吃水果。那樣是不對的。
通常在吃在餐前吃水果，是有效減肥的.