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最佳答案 - 由投票者2007-05-28 22:02:05选出
浙江省中医院中内科主任陈意把涩涩的称作“现代社会的标志”。他说，“压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起涩涩的原因，都和快节奏的生活有关系。”
经常吃葱、蒜、韭菜等会口臭，这个大家最容易想到。但一些不良的生活习惯容易被忽略，比如晚饭吃得过饱，吃过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物，第二天就易引发涩涩的感觉。
大家也可以把涩涩的感觉当成自身健康的一种征兆。比如臭鸡蛋味的腐败性口臭可能是有口腔疾病；酸臭味可能是因为没有坚持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎缩性胃炎；严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭；糖尿病患者的口气带有烂苹果味；晚期肺癌患者口气中有腐腥臭。
陈意主任说，一般涩涩的较重的人，自己就能闻到，左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气。如果确有，可嚼口香糖或用牙刷清洁舌苔应急。不过最好还是让医生从根本上调理一下，中医搭搭脉、看看舌苔、脸色，再听患者说说情况，一般就能知道引起的原因，然后辨证施治，对症下药，是胃火引起就清热泻火，是湿气引起就化湿；是失眠引起就用安神助睡的药
