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笨豆豆
最佳答案 - 由投票者2007-08-28 17:42:03选出
你可以尝试一下吃口香糖，但是，前面的甜味要吐掉，避免少吃；
座的时候，憋着肚子，座正，小呼吸，用力憋着肚子，时间一长，效果很好。
希望能帮上你。
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千万不可以吃口香糖！下颚的肉肉会变成难以消除的肌肉的！
适量的按摩才会有效！
Aries其他回答(3)
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多多的做一些脸部运动，使面部得到适当的运动....
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缩脸什么方法也不如直接做全身运动哦~~~还是多跑步好
至于缩腹可以试试仰卧起坐，是比较有效的 -
盐水洗脸,轻轻拍打致热,
涂上橄榄油用保鲜膜包紧双腿空中45度做骑自行车运动200下
