我想瘦脸，请问应该吃些什么或者做些什么？

最佳答案 - 由提问者2007-11-22 13:22:10选出

简易瘦脸操
简易小脸操:1、准备好一杯清水。
2、按你平常的分量，喝一口水，含在口腔中。
3、用口腔及两颊的力量，将口腔中的水由口腔内壁射出至嘴唇的内壁，重点是将口腔内的水通过牙齿的缝隙穿透出去。此时，水分的压力通过口腔的运作，达到使口腔内肌肉运动，渐渐使脸颊紧实的效果。再利用口腔及两颊的力量将水吸回口腔内，这个把水喷出去又吸回来的动作，历时约1/4秒，好处是不仅运动到了脸、口、唇、颊，还有你的下巴。
下巴提升运动：1、仰面横躺在床上。用肩部支撑，并把头悬在床沿外，然后慢慢抬起再下落，反复10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸，尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能向下拉到颈部，将此动作保持6秒后放松下来，再重复多次。
在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个去双下巴面膜。选用一个新鲜的鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一勺，以快速动作混合，再将此乳脂状物兔子下颚及下巴底区域15分钟后洗去，有明显的收敛效果。
小脸按摩技巧：
步骤一：1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方。
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢往脖子下推。
步骤二：1、两只手轮流将下巴赘肉往横向往上推挤。
2、重复25-30次。
3、可以帮助下巴恢复紧实。
步骤三：1、利用双手的大拇指做重点部位按压。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压。
3、可以帮助下巴恢复紧实。