最近比较烦点老背了怎么办？

最佳答案 - 由投票者2008-01-07 20:02:07选出

出去走10分钟左右，可使自己心旷神怡。
闭上眼睛，回忆一下生活中美好温馨的情景。
做10分钟的白日梦，想象一些奇异的事情：你的能力超长，你可能得到一大笔的钱，你可能免费环游世界……。白日梦虽不现实，但可把现实中的烦恼化解。
跟儿童玩几分钟，孩子的天真总会给你带来欢乐。
静思或祈祷。这种安宁和静默是让人心情好转的良药。
积极主动地去帮帮你周围有困难的人。作好事也是让心情好起来的一个好办法。
做做运动。几分钟的有氧运动或健身操很快就会让你改变精神状态。
给性格开朗乐观、生活幸福的朋友打个电话，他们积极的情绪一定会感染你的。
※※【长义堂建议】人都有心情不好的时候，心情不好并不是一个什么事情，再坏的心情总会过去的，好的心情永远会占据我们生活的主导地位。遇到不好的心情，可以动动小脑筋，就会找到一些小窍门。即使一些小窍门一时还不能化解你的烦恼，你也要相信，你的心情过一会就会好起来的。
1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心：）我经常把这种状态称之为呆滞状态，因为你这个时间短没有什么生活目标，你也就无所谓高兴和不高兴，也就会觉得没有什么心情。我经常的办法就是让自己去想想该干什么，如果不知道干什么就找一件让自己开心的事情去做，虽然不一定有什么意义。尽快让自己动起来是最重要的。

我也会经常像你这样会莫名其妙的心情就不好。
你要记住“快乐是自己的，不是别人给的，把握每一个让自己快乐的机会！！！”
凡事看开一点，想法要乐观一点，多想想开心的事情，不要想太多无谓的事情，这样心情会变得好一点的。
还有，心情不好时，去找朋友一起玩，聊聊天也好，不要把事情闷在心里，对朋友说一说，自然会好受些。