多喝水

我记的我去献血时医生让我喝了一瓶八宝粥，一盒饼干，隔了二十来分钟就抽血了然后再给了我一个本本。休息了十来分钟我就走了。医生说先吃了饭再来献，要休息八个小时不能熬夜，不能喝酒，年龄就是一定要满十八岁。

多休息，避免过度疲劳。
正常饮食，尽量避免喝酒和过于油腻的食物。
不要大量饮水，对献血者影响不大，对献的血有一定影响。
思想上放松，也没必要有思想负担。

多喝点盐水。